10kmビルドアップ走@葛西臨海公園。今
10kmビルドアップ走@葛西臨海公園。今日は参加メンバーのレベルが高く(琵琶湖に出場するGさんや先月つくばでサブ3を達成したKさんなど)、良い刺激を受けました。
Iコーチからも向かい風や追い風の時の有益なアドバイスをいただきました。
・向かい風ではピッチを上げて膝を前に出す
・追い風の時は体重移動だけで走る
加古川マラソンは河川敷コースなので、風が強かったらこのアドバイスを思い出そう。そうならないことを祈りつつ(笑)
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 165.0cm |
1996年(18歳):大学で競技オリエンテーリングと出会う(成績はパッとせず)
2000年(22歳):オリエンテーリング引退、腑抜ける
2002年(24歳):会社でランニング部に入るも、たまにしか走らず
2011年(34歳):都筑緑道をぐるぐるしている方々と出会い、ちゃんと走り出す
2012年(35歳):シニアの部(35歳以上)でオリエンテーリング界にもぼちぼち復活。
2013年(36歳):潰瘍性大腸炎発症。慢性的な下痢に陥るが、体重が減ってランニングにはプラスに作用(笑)
2015年(38歳):加古川マラソンにてサブスリー達成。
2017年(39歳):東京マラソンで自己ベスト更新。
2020年(43歳):目標は年間5000km走ること(笑)
10kmビルドアップ走@葛西臨海公園。今日は参加メンバーのレベルが高く(琵琶湖に出場するGさんや先月つくばでサブ3を達成したKさんなど)、良い刺激を受けました。
Iコーチからも向かい風や追い風の時の有益なアドバイスをいただきました。
・向かい風ではピッチを上げて膝を前に出す
・追い風の時は体重移動だけで走る
加古川マラソンは河川敷コースなので、風が強かったらこのアドバイスを思い出そう。そうならないことを祈りつつ(笑)