39歳最後の一日が水曜日なので 久々に「水曜変態練習」をして30代のうちに10kmのベストタイムを更新しておこう（tetsuyaさんの真似して「39大作戦」；元ネタは青山学院大）とかアホなことを考えていたのですが、左足の回復具合を考えると凸凹した緑道で10km走るのはまだ危険なので回避。

代わりに まっ平らな東方公園周回コース（12周で5.1km）でタイムアタックしました。
このコースは2011年によしだpipioさんが設定してくださったもので、私の記録は

2011年（34歳）：21'33 (4'14/km)
2012年（35歳）：20'57 (4'06/km)
2013年（36歳）：20'06 (3'56/km)
2014年（37歳）：19'44 (3'52/km)
2015年（38歳）：19'21 (3'48/km)

でした。
で、約2年ぶりに走った今朝の記録は「19'26 (3'49/km)」で 2年前のタイムに 5秒届かず、「サンキュー大作戦」は失敗に終わりました…

なんとも締まらない30代ラストラン（笑）