通勤RUN。左脚の大腿筋膜張筋から腸脛靭
通勤RUN。左脚の大腿筋膜張筋から腸脛靭帯にかけて張りが強いので、以前 サンプルとしてもらった「円皮鍼」を見よう見まねで貼ってみた。
…効果のほどは よくわからず(笑) 張りが出たら休むのが一番ですね。
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 165.0cm |
1996年(18歳):大学で競技オリエンテーリングと出会う(成績はパッとせず)
2000年(22歳):オリエンテーリング引退、腑抜ける
2002年(24歳):会社でランニング部に入るも、たまにしか走らず
2011年(34歳):都筑緑道をぐるぐるしている方々と出会い、ちゃんと走り出す
2012年(35歳):シニアの部(35歳以上)でオリエンテーリング界にもぼちぼち復活。
2013年(36歳):潰瘍性大腸炎発症。慢性的な下痢に陥るが、体重が減ってランニングにはプラスに作用(笑)
2015年(38歳):加古川マラソンにてサブスリー達成。
2017年(39歳):東京マラソンで自己ベスト更新。
2020年(43歳):目標は年間5000km走ること(笑)
通勤RUN。左脚の大腿筋膜張筋から腸脛靭帯にかけて張りが強いので、以前 サンプルとしてもらった「円皮鍼」を見よう見まねで貼ってみた。
…効果のほどは よくわからず(笑) 張りが出たら休むのが一番ですね。