スイムとラン30分
スクールで1時間スイム。いつも、5月で閉店してしまうコナミと、今後どこへ行くかって話になる。。。本当に困ったもんだ。
スイムの後、ジムで少しマシンをがんばってから、、ラン35分。そして、ストレッチ30分!こんなにストレッチしたのは久々で、気持ちよかった。気分もすっきりした♪
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
スクールで1時間スイム。いつも、5月で閉店してしまうコナミと、今後どこへ行くかって話になる。。。本当に困ったもんだ。
スイムの後、ジムで少しマシンをがんばってから、、ラン35分。そして、ストレッチ30分!こんなにストレッチしたのは久々で、気持ちよかった。気分もすっきりした♪