kuro さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

久々にペース走

ヨメが出張の為☆

いつもは食事の後走っていたので

体が重くゆっくりしか走れなかったが

今日は食べる前に走れたので

体が軽く、キロ５分残り１キロは４．５分で

走れた☆

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