休息日
故障明けと、昨日20キロ走ったこともあって本日は休息日。夕食も低炭水化物。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
週末は炭水化物取得。平日は低炭水化物の生活に戻る。走れるようになって幸せだ。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
故障明けと、昨日20キロ走ったこともあって本日は休息日。夕食も低炭水化物。
週末は炭水化物取得。平日は低炭水化物の生活に戻る。走れるようになって幸せだ。