ぎっくり腰が
回復したようです。5日の日にふろにはいっていると突然腰の筋肉が悲鳴を上げたと思ったらぎっくり腰。病院に行ったら1週間の安静を言い渡される。昨日までの大荒れの天気が信じられないくらいの穏やかな日。いてもたってもいたたまれず外に飛び出し10kmラン。御腰の様子は大丈夫なようで、しばらく休足日が続いたので体も軽く好調でした。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
回復したようです。5日の日にふろにはいっていると突然腰の筋肉が悲鳴を上げたと思ったらぎっくり腰。病院に行ったら1週間の安静を言い渡される。昨日までの大荒れの天気が信じられないくらいの穏やかな日。いてもたってもいたたまれず外に飛び出し10kmラン。御腰の様子は大丈夫なようで、しばらく休足日が続いたので体も軽く好調でした。