日差しなしラン
昨日から今朝まで大雨。でも、午前中に雨はやみました。当初から今日は走る予定だったので早速奥さんと近くの厚別川堰堤ラン。日差しもなく比較的冷たい風が気持ちよい。心拍数も私としては低めの160bpm以下。7日の札幌・豊平川市民マラソンフル前、最後のランをつつがなく終了。後は栄養をつけよう。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日から今朝まで大雨。でも、午前中に雨はやみました。当初から今日は走る予定だったので早速奥さんと近くの厚別川堰堤ラン。日差しもなく比較的冷たい風が気持ちよい。心拍数も私としては低めの160bpm以下。7日の札幌・豊平川市民マラソンフル前、最後のランをつつがなく終了。後は栄養をつけよう。