みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢64歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

リハビリラン

北海道マラソン終了後の復活ラン。やっぱりフルのダメージは大きかったようで走るのがしばらく怖かった。あっちこっち違和感があり、こんな状態で走ると壊れるのではと不安がありました。今日は8月最後の日だし、夕方から天気も崩れるようなので早朝ラン。キロ7分以上のリハビリランでしたがやっぱり走ると気持ちがいい。風もなく空気もさわやか。Goodなリハビリランでした。ところで今日北海道マラソンのオールスポーツコミュニティの写真公開のメールが来ました。早速確認したところ映っていました。特に折り返し地点ではずぶ濡れの私の姿が…。頑張ったんだなぁ~と感慨に浸り、スペシャルデータCD購入しようかと思っているみねごんでした。

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