秋季初めてのenjoy running school。

豊平川河川敷を上流に向かって往復の9ｋｍ。

集団の最後尾をついていくもいつものプライベートトレーニングより負荷が大きい。

距離が短かったのでラストスパートなんかできたけどいまのロング走力は？？？。