今日も整骨院に行って診てもらったが、昨日走った後の状態も問題なし。「もうちょっと体を動かしてみて」と言われたので、キロ6分ペースで10km走ってみた。昨日よりもふくらはぎの不安感はない。体が温まってくるとペースを上げたくなるが、グッと我慢。

これでまた明日の状態を見て、問題なければまた走ってみるかな。。