やっと、Ｋ：５ｍｉｎを久しぶりにできました(^^)。

オケツウはだましだましですが、少しずつ、

距離とラップを伸ばしていければいいなぁ！！

最近の心拍数を冷静？にみると心臓がひっくりかえりそうです。

不摂生の賜物か（笑）