久しぶりの二部練です!!
今日はベテラン先達との合同練習日です!!
今日も好天で涼しい風が吹いてます!!
ランニング日和です(^ ^)
多目的グランドで、中体連の新人戦のアナウンスを聴きながら
ゆったりと1時間、芝生ジョグです。
さて夕方、少し、時間と足に余裕があったので。。。
久しぶりに二部練してみました!!
明日は駅伝の練習日なので、今回も寸止めで。。。
ゆったりお休み付き、1000m:4minを2本にしてみました。
3本目もいけそうでしたが、寸止めです(笑)
走っていて、心地よい季節になりましたねぇ。。。
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備忘録
No1:合同練習日
No2-5:二部練目、1000x2.4min