スピード練習です。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ＆WS
No2:３０００ｍテスト走
No3:１０００ｍテスト走
No4:ダウンジョグ
No3:エアロバイク60r60x8
はえぬきの。。。ぐるぐる。
はえぬき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ＆WS
No2:３０００ｍテスト走
No3:１０００ｍテスト走
No4:ダウンジョグ
No3:エアロバイク60r60x8