コソ練
胃の検査の為、お休みを頂きました。
早々に終了し運動公園を訪れたところ
ちょうどトラックが貸し切り状態だったので
少し遊んでみました。
インターバルなど試みてみましたが
勝手がわからずあえなく撃沈です。
何事にも先達はほしいものですねぇ。。。
夕方からはのんびりジョグ&ウォークです。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ(トラック)
No2:インターバル(撃沈:設定再考)
No3:400m(トラック)
No4:400m(トラック)
No5:ジョグ&ウォーク(夕)
No6:WS
No7:エアロバイク(s25r25x8)