午前はラン、午後はウォーキング
午前中は有明方面をラン2、3回何故かロストしているので約30分5kmほど記録がない(>_<)
一度ペースが表示されていないのに気付いて、一旦ローディングし直したんだけど、結局上手くいかなかったみたい。
まだ陣馬山での太ももの筋肉痛があるけど坂の下り以外は痛みは気にせず走れる。
スピードも途中からキロ5分半ペースで多分3kmほどは走っていると思う。
午後は築地まで歩いてお散歩~♪
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
午前中は有明方面をラン2、3回何故かロストしているので約30分5kmほど記録がない(>_<)
一度ペースが表示されていないのに気付いて、一旦ローディングし直したんだけど、結局上手くいかなかったみたい。
まだ陣馬山での太ももの筋肉痛があるけど坂の下り以外は痛みは気にせず走れる。
スピードも途中からキロ5分半ペースで多分3kmほどは走っていると思う。
午後は築地まで歩いてお散歩~♪