疲労抜きjog
昨日のうちに走りたかったが洗濯ものに追われ、出勤前には走れなかった。
それでも今朝ゆっくり走ったおかげでだいぶ筋肉痛が楽になった。
そして午後も往復5kmほど買い物ついでに歩いたので明日はほとんど気にならないと思う。
性別 | |
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年齢 | 44歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
昨日のうちに走りたかったが洗濯ものに追われ、出勤前には走れなかった。
それでも今朝ゆっくり走ったおかげでだいぶ筋肉痛が楽になった。
そして午後も往復5kmほど買い物ついでに歩いたので明日はほとんど気にならないと思う。