先週の疲れとれてない?
午前中は晴れていたけど午後は曇ってきた。何となく雨の気配も遠くで感じながらのjog。
意識してつま先があまり上向きにならないように、そして股関節から脚を動かすようにしながら走る。
先週の疲れがまだとれてないせいかちょっと足首が痛かったけどもう少し涼しくなると走りやすくなるのかなぁ・・・。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
午前中は晴れていたけど午後は曇ってきた。何となく雨の気配も遠くで感じながらのjog。
意識してつま先があまり上向きにならないように、そして股関節から脚を動かすようにしながら走る。
先週の疲れがまだとれてないせいかちょっと足首が痛かったけどもう少し涼しくなると走りやすくなるのかなぁ・・・。