柴又100k
３年ぶり２回目のウルトラマラソン、柴又100kに参加してきました！
３年前のサロマは完走が目標で１１時間５５分台でのゴールでした。
あれから力もついたので、今回はタイムを狙っての参加です。
タイムを設定するにあたり、ウルトラで活躍する二人の市民ランナーのブログを参考にしました。
一人はフルのベストが２時間４１分でウルトラは７時間４８分。
もう一人はフルが２時間５１分でウルトラは８時間１０分。
なので、今回の自分の目標タイムは８時間！（失敗その１）
朝４時に起床し、５時前にごはん一杯と力うどん(餅３個入り)を食べ会場へ。
会場には６時半に到着し、準備をしているとえびまきさん＆Porukoさんが！？
えびまきさんは応援に駆けつけてくれると聞いていましたが、まさかPorukoさんまで・・・と思ったらPorukoさんは参加者でした（笑）
３人でしばし談笑。会場全体の雰囲気ものんびりしていて今から１００ｋｍ走るなんて思えないくらいのどかです。
スタートまで時間があるので持参した餅を３個食べる。（失敗その２）
いよいよスタート１０分前。テレビカメラに映るよう最前列に並ぶ(笑)
そして招待選手が最前列に並びいよいよスタート！
ゆっくりとしたスタートですが誰も追い抜こうとしない。
最初の１ｋｍはトップともそれほど差が開かず、少しの間ですが先頭集団の雰囲気を味わえました。
さて、肝心のレースですが、当初はキロ４分半で行けるところまで行こうと思っていましたが、日射しが強くて想像以上に暑く感じたため、１０秒遅めてキロ４分４０秒ぐらいで走りました。
そして、３ｋｍほど同じペースで走っていた、いかにも経験豊富そうな年配のランナーがいたので、３ｋｍ以降は時計を見ずにこのランナーについて行くことにしました。
とにかく熱中症には気をつけないとと思い、給水所ごとにひと口ずつ給水しましたが、走るごとに段々体が重くなってくる（汗）
２０ｋｍ過ぎた辺りでペースメーカー？の年配ランナーが遅れ始める。
自分はまだ元気だったのでペースを変えずにそのまま突き進む。（失敗その３）
しばらくは一人旅を続けていましたが、２７～８ｋｍ辺りからペースが遅れ始める（汗）
そして３０ｋｍ過ぎ、完全に１キロ４分台が刻めなくなる（汗）
フルで味わうはずの「３０ｋｍの壁」がまさかウルトラで来てしまうとは・・・
そこからはどんどんペースも落ちて４０ｋｍを過ぎた辺りではキロ６分も維持できなくなりました。
とにかく暑いし体が重い（汗）
なにより、胃がずーっと重たい感じで、給水しても消化されずに胃の中に残っている感じです。
ふらふらになって走っているところを先ほどの年配ランナーに軽く抜かされる（汗）
そして４５ｋｍ折り返しの手前、Porukoさんに捉えられる。
「４５ｋｍのエイドで待ってますよー！」と声をかけていただきましたが、Porukoさんが休んでいる間にたどり着けるかどうか・・・。
４５ｋｍのエイド手前
「ミカエルさ～ん！！」
え！？誰？？
なんと、そこには未来の箱根のスーパースター、Porukoジュニアが！？
並走して無事エイド到着！
４５ｋｍエイドではマダムジーナさんと娘さん、そして先に到着したPorukoさんが待っていました。
そしてジュニアから豆乳を手渡される。
なぜ私の好物を・・・有難くいただいて一気に飲み干す（嬉）。
その後もフルーツやコーラなど勧められましたが、残念ながら胃が受け付けず、お気持ちだけいただいてそそくさと出発！
あと５５ｋｍ・・・と考えると気が遠くなるので、とりあえずえびまきさんが待機してる（はずの）７０ｋｍエイドを目指す。
遅れて出発したPorukoさんにあっさり追いつかれ、お互いエール交換。ひたすら前に進む。
５０ｋｍを過ぎた辺り、相変わらず胃の調子が悪く、念のために携帯していた胃薬を飲んでみる。
丁度その頃、自転車で河川敷の下を走っていた気まぐれさん発見！
気まぐれさんも自分に気づき、自転車から降りて土手を駆け上がってきた。
開口一番「遅いよ～！！」
すみません。。。この時点で予定より１時間近く遅れています。
「楽しんで走って！」
その言葉に少し気が楽になり、残り半分、楽しんで走ろうと思いました。
が！しかし、先回りしている気まぐれさんが時々土手に上がって
「Porukoさん、２ｋｍ先だよ！」とか
「Porukoさんと８分差！」
とか逐一報告してくれるので全く気が抜けない（苦笑）
しかし、６０ｋｍを過ぎた辺りから胃薬が効いたのか楽に走れるようになってきた。
胃の調子が良くなると給水場の水やスポドリも美味しく感じ始め、体も軽くなってきた。
ペースもみるみる上がる。キロ５分４０秒まで回復！
そして、えびまきさんが待つ７０ｋｍエイドに到着！
Porukoさんにも追いついた～♪
えびまきさんにリクエストしておいた豆乳をいただき、プロテインとショッツを混ぜてシェイクシェイク！
一気に飲み干す。ぷは～、うまい！！
その後もえびまきさんが用意してくれたイチゴやパイナップルをいただき５分ほど休憩。
最後にコーラをコップ一杯いただきチャージ完了！
あまり長居すると走りたくなくなるので、一足先に出発！
残り３０ｋｍ、このまま行けば辛うじてサブテンは達成出来そうです。
８０ｋｍぐらいだったでしょうか、テガさんがバイクで応援に駆けつけてくれて軽く挨拶。
８５ｋｍの給水所で携帯していたサプリで最後のスペシャルドリンクを作る。
すると、ボランティアの方が「水ほしい？この中に入れればいい？？」とボトルに水を入れてくれました。
その後も「何食べたい？持ってこようか？？」といたれりつくせり（笑）
この給水所に限らず、ボランティアの皆さんはとても親切で応援もしてくれて、本当に気持ちよく走ることが出来ました。
そしてスタート地点の９０ｋｍへ。
そこでもえびまきさんが待機していてくれてハイタッチ！
さあ残り１０ｋｍ！
しかし、ここからはダートの連続で疲れた脚には結構堪えます（汗）
９１ｋｍ過ぎ、前半ペースメーカーにしていた年配ランナーとすれ違う。
後で結果を見たら、その年配ランナーはしっかりサブ９で完走していました。
う～ん、経験の差を見せつけられた（汗）
９３ｋｍ過ぎ、今度はジェイクさん発見！
カメラを構えていたのでピースサインで応える。
来年は是非参加してくださいね～♪
さあ、いよいよ９５ｋｍの折り返しで残り５ｋｍ！
折り返して１～２ｋｍ走ったところでPorukoさんとすれ違う。
途中で股関節を傷めたとのことでしたが、初ウルトラとは思えない力強い走りでした。
残り３ｋｍ、あれほど辛い道中でしたが、もう終わりかと思うと少し寂しい気持ちにもなってきました。
いろいろあったけど、色んな方々に支えられて最期まで楽しんで走ることが出来ました。
さあいよいよフィニッシュゲートへ。
手前でえびまきさんにトラベルDBの小旗を手渡され、両手を広げて笑顔でゴール！！
タイムは９時間５１分３９秒。
当初の予定より２時間近く遅くなり、その分応援していただいた皆さんにも迷惑をかけてしまいました。
荷物を受け取って着替えてから間もなく、Porukoさんもゴール！
ほぼ同じペースで走って抜きつ抜かれつでしたが、Porukoさんがいてくれたおかげで苦しい中でも頑張れたのは言うまでもありません。
反省点を挙げるとすれば、ウルトラだと意気込んでスタート前に食べ過ぎたこと、コンディションが悪かったのに途中で下方修正出来なかったこと、と言うよりそもそも目標設定に無理があったことでしょうか（苦笑）
補給食はショッツとアミノダイレクトをそれぞれフラスクに３包ずつ、水に溶かしたものを用意し、前半は５ｋｍごと交互に、４５ｋｍのエイドで新しいフラスクと交換した際には体が欲したら飲むという感じで利用しました。
スペシャルドリンクは４５ｋｍではショッツ２包にアミノプロテイン２包を水筒に入れてきた豆乳で溶かしたものを、７０ｋｍではえびまきさんに預けておいたボトルにショッツ２包にプロテインアクアとアミノプロテイン１包ずつをえびまきさんに頼んで買ってもらった豆乳で溶かしたものを、８５ｋｍは同じくショッツ２包にプロテインアクアとアミノプロテイン各１包を水で溶かしたものを、それぞれ飲みました。
今回は荷物を預ける場所が４５ｋｍエイドの一箇所しかなく、当初は空のボトルにサプリを袋ごとまとめて輪ゴムで束ねたものを用意して途中で補給するつもりでいましたが、えびまきさんが７０ｋｍ地点で受け渡してくれるとの事で、かなり負担が軽減しました。
スタート前からフィニッシュまで応援＆サポートしてくれたえびまきさんには本当に感謝です。
えびまきさんがウルトラに挑戦する際には是非サポーター役を買って出ますのでいつでも言ってくださいね～♪
ところでガーミンのデータですが、ウルトラサブ８の人がブログで「１１０でも９時間はもった」と書いてあったので今回試してみたのですが、確かに約９時間、８９ｋｍぐらいまではバッテリーがもちました。
その後に保存し忘れたせいか、データを転送する際に消失してしまいましたが、ウルトラでサブ９を目指す人はわざわざ９１０を買わなくても大丈夫そうです（笑）
長々と書いてしまいましたが、現地に駆けつけて応援してくれた皆様、FBで激励＆祝福？コメントをくれた皆様、本当にありがとうございました！
来年、またリベンジしたいです（笑）
おまけ
家に帰って嫁に結果報告。
ミカ「いや～今日は暑さにやられたよ。ずーっと胃の調子が悪くて気持ち悪かったけど、用意してくれた胃薬飲んだおかげで６０ｋｍから復活出来たよ」
嫁「あっ、ごめん。あれ、間違って整腸薬の方渡しちゃった」
ミカ「な！？・・・」
おしまい
