漸進!

ミカエル

性別
年齢41歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!

今後の予定

自己ベスト

ダイエットラン

先週一週間、育児休暇をいただきましたが、家事と育児が忙しいことを口実にほとんど走りませんでした。

すると、体重が見る見る増えて3kg増(かすみからは5kg増)に(汗)

右足の方はいまだに違和感がありますが、今日はラストキロ4分で走っても今のところ問題なし。

そろそろポイント練習出来そうかな?

その前に体重を落とさないと。。。

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