ダイエットラン
先週一週間、育児休暇をいただきましたが、家事と育児が忙しいことを口実にほとんど走りませんでした。
すると、体重が見る見る増えて3kg増(かすみからは5kg増)に(汗)
右足の方はいまだに違和感がありますが、今日はラストキロ4分で走っても今のところ問題なし。
そろそろポイント練習出来そうかな?
その前に体重を落とさないと。。。
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
先週一週間、育児休暇をいただきましたが、家事と育児が忙しいことを口実にほとんど走りませんでした。
すると、体重が見る見る増えて3kg増(かすみからは5kg増)に(汗)
右足の方はいまだに違和感がありますが、今日はラストキロ4分で走っても今のところ問題なし。
そろそろポイント練習出来そうかな?
その前に体重を落とさないと。。。