漸進!

ミカエル

性別
年齢44歳
身長173.0cm

ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!

今後の予定

自己ベスト

15km ペース走

ワラーチでのジョグのスピードが上がってきたので、試しにペース走をやってみた。

体感ではキロ4ぐらいだったけど、それを上回る走りが出来た。

しかも、シューズの時と違って筋肉の疲労感が全くない。

ワラーチでのサブスリーはイメージ出来るようになったかな?

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