先々週に捻挫をしてよくなったと思って走り出したら腫れと痛みが増してまだ走れない！

精神的にかなりへこんだが今は我慢して筋トレ、プール、etc・・・をやって我慢するしかない。

でも暑い日のプールは気持ちがいい（＾＾）