全国的に大雨の被害をもたらしている台風であるが、その台風に吹き込む北寄りの風のお陰で、気温が低く抑えられ、先週に比べてかなり走りやすい。

それでも調子に乗らず、前半は心拍数を120～130台に抑えてゆっくり走り、後半は心拍数が150前後になるまでペースを上げて走る。

前半きちんと抑えたせいか、かなり楽に走れて、余力を残してフィニッシュできた。