曇

湿度は高めだが涼しくて走りやすい。着地筋を鍛えるためと東和の坂攻略をかねて、坂スペシャル走。

ペースを見るとばらつきがあるのは、上り坂と下りの坂のくりかえしだからだろう。

右足のシンスプリントが痛みはなくなり、左足のヒザ裏痛の痛みがました。