ペース走はキロ4分30秒で30ｋｍ走。

前半５ｋｍまでペースをつかめず。

２０ｋｍまでペースを保つのが精一杯。

後半１０ｋｍは気力でペースを保つも、足が重たくなる。

なんとか30ｋｍを走りきった。

しかし、体力の消耗が激しく、後半の体力のなさに課題が残る。

サブ3の道はかなり険しい～。