晴れ。海の近くはやっぱり涼しい。

中学校の奉仕活動（草むしり）を終えてからのランニング。

５ｋｍ　19：56秒　練習ではじめて20分を切る。

メンタルが弱いので7割に力をイメージ。

まだ余力はあると脳を騙せば自己ベストできるかも

でも淺川は蒸し暑いだろうから難しい。