晴れ

初参加のつくばマラソン。

夢のサブ3にむけて走る。

ハーフを過ぎてから、足が重たくなる。

気温も上昇して、給水所が待ち遠しい。

靴にもなれず、足裏に水ぶくれ。

今回の反省は、月に1の３０ｋｍのペース走。

スピードの修得。練習の見直し。

体幹の強化。

まぐれでサブ３は出来ないのだ。