今月2回目のインターバル。

2本目の８００ｍでのどが乾き、６００ｍで失速。

股関節の痛みはなく調子も戻りつつある。

週に一度インターバル（約４ｋｍ）それをやることによって軽い負荷がかかるので、股関節が痛くなる前に鍛えられる。

その土台があってレース１０ｋｍ、ハーフで去年のタイムがだせるのだろうと思う。