晴れ

一人でインターバル。

股関節に疲労感。「ムッムッ　」

走り終えて月間292ｋｍ　

よるラン

あと８ｋｍ走れば300ｋｍ。走るしかない。ｋｅｎさんは先月５００ｋｍ、今月は400ｋｍと頑張っている。