インターバル
朝ラン
朝寝坊。
インターバルはいつもの堤防から砂浜へ変更。
柔かいところと硬いところの不安定の地面。その分足の負担が軽いのでやってみた。
柔かいところは反発が無くはしりづらい。
１ｋｍ×1本 800ｍ×5本
サブ３ロード
sb3kazu
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 160.0cm |
東京マラソンをいつか走ってみたいな～漠然と思っていた。当時東洋大学1年の柏原竜二君が大活躍。その翌年に地元で第1回マラソン大会があり初フルマラソン出場し42ｋｍを完走した。ゴール後あふれでる達成感と感動が何度も蘇る。そんな自分にまた逢いたくて走り続ける。
夢のサブ2:55 東京マラソン準エリート枠を目指す！
