①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
快晴、秋晴れの愛知池、7.32km(5'35"/km)。腰の調子が今イチなので、距離は控えめにして姿勢が悪くならない程度のRUNにしときました。