①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
雨上がりの愛知池、12.01km(5'22"/km)。低気圧通過のあとは寒いのかと思っていたけど、予想外にあったかい。ピステもいらないくらいだった。