台風一過
台風一過、愛知、日進付近は無事ですが、多摩川、千曲川、阿武隈川ではたいへんなことになってるようだ。1人でも多く命が助かりますように。
左の腰骨のまわりが痛くて、ランはショートで。5.64km(5’51"/km)。どうやら背中や腰の姿勢が悪いからのような気がする。意識して腰を前に出すと痛みも少ない。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 164.0cm |
①週末RUNを継続するぞ!
②ハーフ:サブ2
④10km:50分切ること
台風一過、愛知、日進付近は無事ですが、多摩川、千曲川、阿武隈川ではたいへんなことになってるようだ。1人でも多く命が助かりますように。
左の腰骨のまわりが痛くて、ランはショートで。5.64km(5’51"/km)。どうやら背中や腰の姿勢が悪いからのような気がする。意識して腰を前に出すと痛みも少ない。