渋川ぐる 30分
長野前のつなぎジョグ。最後はレースペースまで上げて終える。
もう暑くてスピード出すのしんどい。。。
昨日はケッズでマッサージ。肩甲骨の間がえらく凝っていたので入念にやってもらう。
どおりで呼吸筋が働かなくって、心拍の割に苦しかったはずだ。
明日はめいっぱい仕事してから、クルマで長野へ。受付終了ぎりぎりかも~(^^ゞ
天気も雨&風。。。どうしたもんじゃろのー
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
長野前のつなぎジョグ。最後はレースペースまで上げて終える。
もう暑くてスピード出すのしんどい。。。
昨日はケッズでマッサージ。肩甲骨の間がえらく凝っていたので入念にやってもらう。
どおりで呼吸筋が働かなくって、心拍の割に苦しかったはずだ。
明日はめいっぱい仕事してから、クルマで長野へ。受付終了ぎりぎりかも~(^^ゞ
天気も雨&風。。。どうしたもんじゃろのー