中原平和公園ぐる 70分
寝不足の上ちょっと寝過ごしてしまい、6時半スタート。走り出しは涼しかったが、すぐに蒸し暑くなってしまった。心拍高め推移ながら今日はあまり暴れずに済んだ。一進一退ながら体力回復傾向を実感する。
昨日は、中原消防署で上級救命講習を受講。先日受講したWFA(ウィルダネスファーストエイド)と比べると内容はかなり物足りないが、受講料1000円で心肺蘇生(胸骨圧迫、人工呼吸、AED装着)の実技を繰り返しやれたのはコスパよしともいえるかも。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
寝不足の上ちょっと寝過ごしてしまい、6時半スタート。走り出しは涼しかったが、すぐに蒸し暑くなってしまった。心拍高め推移ながら今日はあまり暴れずに済んだ。一進一退ながら体力回復傾向を実感する。
昨日は、中原消防署で上級救命講習を受講。先日受講したWFA(ウィルダネスファーストエイド)と比べると内容はかなり物足りないが、受講料1000円で心肺蘇生(胸骨圧迫、人工呼吸、AED装着)の実技を繰り返しやれたのはコスパよしともいえるかも。