Bike＆RUN＋Swim
日和佐うみがめトライアスロンまで約１ヶ月・・・Bike練を全然やってない！！ 明日は天候が良くないみたいなので、久しぶりにBike練・・・生憎風が強くてハード練に成ってしまった。 夕方からRUN＋Swimで本番メニューの量だけはクリアー！
最後にヨガ講座でストレッチ。
おじさんの＊RUN苦＊！日誌
Ojisan
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 170.0cm |
トレーニング施設に通う仲間と楽しく走りを楽しみ、各種マラソン大会・駅伝に参加してます。 トライアスロンも２年前にデビュー・昨年からヨガも始めました。
ホームページ（おじさんはなぜ走るの？）もよろしく。http://wwwc.pikara.ne.jp/tokushima-turugi/index.html
2009年９月アドレス変更しました。
