つくばの後1週間は代謝が上がっていたからか殆ど体重が増えず安心していたら次の1週間で激増！
そこで、湘南を走ってダイエットを目論む!?

予定では、5㎞をキロ5→30㎞をキロ4分半→残りをダウンjog

ところが、五郎丸スタイルだったこともあって声援を浴びてペースが上がり気味、
Cブロックからだったのでジグザグ走行しながら想定以上のペースになり、結局30㎞で辛くなってきた上、右ひざに違和感を覚えたので完走せずDNF
江の島で逆走してまで応援した平塚塾同期の山田さんのサブ3達成のお祝いをしにショートカットしてゴールへ向かいました

今回のロング走は、調整なしでどういう結果になるかを楽しみにしていましたが、やはり私のレベルでは、きちんとピークを持って行かなければ常にサブ3というのは厳しいことがわかりました。

・体重3㎏増で、走りが重く、膝も痛くなった
・胃腸の負担もあった
・ジグザグやストップ＆ゴーも30㎞以降に影響する
・スタート前のストレッチもしっかりと