左ハムストリングスの痛みはだいぶ無くなってきたので、２周走る。まだ違和感はあるけれど、ゆっくりなら10kmは大丈夫。ただ、金曜日に職場から家まで30kmの帰宅ランをしようかと思っていたのはやめることにする。その代わり日曜日のよこはま月例に出ることにしたいけれど、10kmにするか20kmにするか。