サンアリーナLSD
9日に続き同じコースを走った。アスファルトだけじゃなく、一部芝生だったり、土の部分があったり、アップダウンがあったりでファルトレクみたいに走れるからだ。(^_^)
今日は9日よりも後半粘ることができたし、終わった後もどこにも痛いところとかが出なかった。
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
9日に続き同じコースを走った。アスファルトだけじゃなく、一部芝生だったり、土の部分があったり、アップダウンがあったりでファルトレクみたいに走れるからだ。(^_^)
今日は9日よりも後半粘ることができたし、終わった後もどこにも痛いところとかが出なかった。