ホームコース(帰宅後)
志摩ロードパーティー以来のランニング。駅から約1kmのウォーキングをウォーミングアップとして帰宅後ランをした。家に着いたときは雨は降っていなかったが、準備をして外に出るとシトシト降りになっている。(>_<) せっかくやる気になっているので、途中で止むとみて走り始めた。しかし、止む気配はないので1周で終了!久しぶりなのでこのくらいでちょうどよかったかも。(^_^;)
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
志摩ロードパーティー以来のランニング。駅から約1kmのウォーキングをウォーミングアップとして帰宅後ランをした。家に着いたときは雨は降っていなかったが、準備をして外に出るとシトシト降りになっている。(>_<) せっかくやる気になっているので、途中で止むとみて走り始めた。しかし、止む気配はないので1周で終了!久しぶりなのでこのくらいでちょうどよかったかも。(^_^;)