スポーツクラブで走り始めました。 ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。 とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
JUST 10.00kmで止めたと思ったら9.995kmだった。(>_<)
なかなかむずかしいな。