スポーツクラブで走り始めました。 ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。 とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
昨日のリベンジ。
風もなく寒くもないいい感じだったけど、イマイチペースが上がらなかった。