1000m X 6 (各インターバル500m)

タイムは、

　1000m：4:06

　1000m：4:23

　1000m：4:34

　1000m：4:20

　1000m：4:19

　1000m：5:11

1本目が一番タイム良く、そこから落ちていき最後は5分台と息切れ。

まずは1本でも3分台が出せるようになりたい。