家から六甲経由で有馬温泉まで
今日はロード＋トレイルで有馬温泉まで
宝塚で９時待ち合わせなので
７時過ぎ出発
早朝から強い陽射しが降り注ぎます
初めての道でロスト1回
しかも意外にアップダウン連続で消耗
待ち合わせに遅刻してしまい
六甲山頂まで激登りですっかり削られて
山頂では青息吐息
有馬までの下りは所々夏の豪雨で崖崩れ
銀の湯も崖崩れの影響で閉まってました
金の湯で入浴後
鉄板焼きの一休で乾杯終了
お疲れさまでした！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
