ぎりぎり30km
昨日の箕面トレイルに引き続き
週末50km以上を目指してロードのロング走
久々のトレイルのダメージで
大腿とふくらはぎが心地よい筋肉痛
トレイルと比べると万博外周グルグルは苦行です
最初は快調にキロ5弱でペースを刻みますが
20km過ぎるともうやめたい!
なんとかごまかしごまかし4周して帰宅
ノルマの50kmをギリギリ達成!
おかげで脚がパツパツです
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日の箕面トレイルに引き続き
週末50km以上を目指してロードのロング走
久々のトレイルのダメージで
大腿とふくらはぎが心地よい筋肉痛
トレイルと比べると万博外周グルグルは苦行です
最初は快調にキロ5弱でペースを刻みますが
20km過ぎるともうやめたい!
なんとかごまかしごまかし4周して帰宅
ノルマの50kmをギリギリ達成!
おかげで脚がパツパツです