2010年12月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。 嫁、子供(中3,中2) 犬2頭(グレートピレニーズ) ねこ2匹(ヒマラヤン)うさぎ インコの大家族です。
あさ 400mトラック7周
階段上り23×10
坂120mWS×3
よる 40分ジョグ
600×2 400×2