好調で距離アップするも疲労多し
つま先荷重で走る新しいフォームに少しづつではあるが、確実に慣れてきているようだ。
これまで走り始めから前半はぎこちなさを感じながら走っていた。今日は走り初めからしっくりした感じで走れた。 そのせいか心拍数も低めの数値を示している。 ただし、早くこのフォームに慣れようと先週から走行距離を伸ばしており、このことが少し体に負担をかけているようだ。 寝ても寝ても眠いし、体が少し重い。ゆっくり慣らしていこうと思うが気持ちはついつい早くいい成果を確認したいとあせっている。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
つま先荷重で走る新しいフォームに少しづつではあるが、確実に慣れてきているようだ。
これまで走り始めから前半はぎこちなさを感じながら走っていた。今日は走り初めからしっくりした感じで走れた。 そのせいか心拍数も低めの数値を示している。 ただし、早くこのフォームに慣れようと先週から走行距離を伸ばしており、このことが少し体に負担をかけているようだ。 寝ても寝ても眠いし、体が少し重い。ゆっくり慣らしていこうと思うが気持ちはついつい早くいい成果を確認したいとあせっている。