久しぶりに水泳
膝の悪かった頃、クロストレーニングの必要性を痛感。 水泳も定期的に取り入れることを考えていた。
そこで、先月水着を買ったがそのまま使わない状態となっていた。 今日休みを取っていたので、昼間からプールに行った。 距離は2000m。
久しぶりなので、100m泳ぐともう苦しい。クロール100mと平泳ぎ100mをセットにして200m泳ぐ毎に休憩を入れ、なんとか2000mを泳いだ。
これから週1回位は、取り入れて行きたい。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
膝の悪かった頃、クロストレーニングの必要性を痛感。 水泳も定期的に取り入れることを考えていた。
そこで、先月水着を買ったがそのまま使わない状態となっていた。 今日休みを取っていたので、昼間からプールに行った。 距離は2000m。
久しぶりなので、100m泳ぐともう苦しい。クロール100mと平泳ぎ100mをセットにして200m泳ぐ毎に休憩を入れ、なんとか2000mを泳いだ。
これから週1回位は、取り入れて行きたい。