10kmジョグ
昨日に続き、今日も足の様子を見ながらゆっくりジョグ。
昨日腫れが出なかったので今日は距離を伸ばし、10km程走った。
今日は足に違和感は無く、徐々に距離も伸ばしても大丈夫そうな気がした。
ただ気がかりなのは、心拍数が乱高下しており最高240の値を示すこともあった。
こちらは心拍計の問題と思うが、ちょっと気になる。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
昨日に続き、今日も足の様子を見ながらゆっくりジョグ。
昨日腫れが出なかったので今日は距離を伸ばし、10km程走った。
今日は足に違和感は無く、徐々に距離も伸ばしても大丈夫そうな気がした。
ただ気がかりなのは、心拍数が乱高下しており最高240の値を示すこともあった。
こちらは心拍計の問題と思うが、ちょっと気になる。