オリンピックでもOWSがややメジャーとなってきました。 ちょっと10㎞のレースには手が出ませんが、5㎞の大会を目指してトレーニングをしてまいります。
先週に引き続き30kラン。
20kを過ぎると苦しくなってきます。
今週はかろうじて2:40をわずかに切りました。